Month: July 2004

Saat beraktivitas di luar ruangan yang kebersihannya tidak terjamin tentu akan membuat banyak kuman-kuman menempel di tubuh anda, terutama tangan. Tangan merupakan salah satu bagian tubuh yang paling rentan menjadi tempat bersarangnya bakteri dan virus. Ketika beraktivitas secara sadar atau tidak memang tanganlah yang sering berinteraksi seperti memgang pintu, tangga, berjabat tangan dan lainnya. Oleh karena itu anda dianjurkan untuk mencuci tangan setelah beraktivitas. Mencuci…

Optifits.com – Salah satu hambatan yang sering mmuncul bagi anda yang sedang dalam program pertumbuhan otot adalah konsumsi protein yang memadai. Dalam pembentukan otot protein memang sangat berpengaruh baik dalam kualitas ataupun kuantitasnya. Oleh karena itu memastikan keseimbangan protein agar tetap terjaga sangatlah penting, dan jika tidak maka akan mempengaruhi sintesis protein otot yang bisa saja membuat latihan anda sia-sia. Tugas utama dari tubuh manusia…