Memiliki bantuan konseling atau nasihat konseling dapat menjadi prospek yang menakutkan. Tidak masalah mengapa Anda mencari konseling tentang cara terbaik untuk mengatasi kecemasan, berkabung, atau gangguan dalam pernikahan, atau trauma apa pun, ada tiga bahaya menyakitkan yang harus dihindari. Tapi ada kabar baik! Mereka dapat dihindari dengan manfaat besar.

Jadi Kunci Tes 1:

Tes kunci pertama mengharuskan Anda untuk membuat pernyataan sederhana bahwa Anda siap untuk memiliki masalah Anda dan dengan bantuan, secara bertahap menyelesaikannya sebagai konseling. Kemajuan. Konselor yang baik seharusnya hanya membimbing Pendidikan dalam Psikologi Konseling Anda dan menasihati Anda. Mereka pasti tidak akan mau mengambil alih masalah Anda dan berusaha menanganinya untuk Anda. (Saya akan mengarahkan Anda ke tempat Anda dapat menemukan yang bagus yang relevan dengan masalah Anda).

Untuk memperkuat poin ini sepenuhnya, temui seorang pengacara tentang masalah dan dia tidak hanya akan memberi saran dan membantu Anda, melakukan hal-hal atas nama Anda untuk mengatasi masalah Anda. Tetapi itu sangat berbeda dari konseling psikologis. Seperti kata pepatah, kita perlu belajar untuk berdiri di atas kaki kita sendiri, secara psikologis.

Jadi miliki masalah Anda dan solusinya! Hanya dengan begitu Anda akan mendapatkan hasil terbaik dari sesi yang Anda miliki.

Tes Kunci 2:

Setelah memutuskan untuk memiliki masalah Anda, maka pada dasarnya penting bahwa Anda berkomitmen untuk merangkul psikologi konseling. Jangan duduk menunggu konselor memberi tahu Anda apa yang harus Anda lakukan dengan masalah Anda. Apa yang harus terjadi adalah Anda mengambil kesempatan untuk mendengar apa yang Anda pikirkan dan apa yang Anda Psikologi Konseling katakan dengan keras tentang masalah Anda sendiri.

Hanya dengan begitu konselor dapat memberi tahu Anda tentang apa yang harus Anda fokuskan terlebih dahulu dan Anda sendiri dapat bekerja untuk membingkai ulang situasi dalam pikiran Anda.

Hanya melihat seseorang secara profesional dengan keyakinan bahwa kunjungan itu sendiri tidak akan berhasil. Itu membuang-buang uang Anda dan waktu mereka. Jadi, untuk setiap kunjungan, pergilah dengan pikiran dan kekhawatiran utama yang ada dalam benak Anda pada saat itu dan bagikan dengan jujur ​​dan sepenuhnya dalam sesi tersebut.

Dan akhirnya, Kunci Tes 3:

Ini jebakan yang harus dihindari siapa pun!

Jangan bayangkan Anda hanya bisa menyetujui sesi konseling sesekali, tidak pernah merefleksikan lebih lanjut di antara dan masalah Anda akan diselesaikan. Tidak akan!

Yang benar adalah bahwa jika kita ingin membuat perubahan terjadi, maka kita bisa. Tetapi kita harus memperlakukan sesi konseling hampir sebagai perhentian psikologis, atau stasiun pengisian bahan bakar kognitif. Yang penting adalah bahwa waktu kita di antara sesi direncanakan dan dialokasikan sebagian untuk berpikir, sebagian untuk membaca dan bahkan untuk berbicara dengan orang kepercayaan jika memungkinkan.

Perubahan tidak datang dalam sesi per jam. Itu datang dalam komitmen 24/7 untuk memanfaatkan reservoir kebijaksanaan yang luas dan terus tumbuh yang tersedia bagi kita dan bagi kita untuk mengadopsinya ke dalam pemikiran kita sampai menjadi kebiasaan yang positif. Dalam perilaku kita.

Jadi untuk menyimpulkan:

• Selalu miliki masalah Anda dan solusinya, bagikan dengan penasihat Anda. • Dengarkan apa yang Anda pikirkan dan ucapkan dengan keras tentang hal itu, memungkinkan konselor mengarahkan Anda ke informasi yang perlu Anda tinjau. • Rencanakan waktu antar sesi untuk berpikir, membaca dan berbagi jika memungkinkan.